La Fundación Edurdo Punset desarrolla una gran labor de divulgación científica y concienciación de la población sobre la salud y la prevención de enfermedades. En su web destaca un intersante apartado MUEVE EL ESQUELETO en el que destaca los beneficios para la salud mental de la práctica deportiva, además de los ya conocidos de mejora del stress,y se refiere en concreto a la liberación de una sustancia denominada BDNF, con la practica regular de actividad física, que ayuda a mejorar la memoria, el aprendizaje, y combatir enfermedades degenerativas como el alzehimer.
desde el punto de vista de la educación y el deporte, del que aquí me ocupo especialmente, quiero destacar una referencia del artículo, en relación al trabajo en este campo del neurocirujano Francisco Mora:
El neurocientífico y divulgador Francisco Mora, catedrático de Fisiología Humana de la Universidad Complutense de Madrid y catedrático adscrito de la University of Iowa, aporta en sus libros muchos ejemplos en los que el deporte actúa como un agente beneficioso para la salud mental. La práctica regular de ejercicio reduce los niveles de estrés. Esto, combinado con el efecto favorable en el aprendizaje y la memoria, es una justificación de peso para dar un mayor protagonismo al deporte en las escuelas.
Mora pone como ejemplo un estudio realizado con un millón de suecos. Sus autores observaron que las personas que practicaron ejercicio físico entre los 15 y los 18 años de manera continuada y que sacaron mejores notas en esta materia, también alcanzaron puntuaciones mayores en los exámenes relacionados con la comprensión verbal y el pensamiento lógico. Además, esas personas, cincuenta años más tarde, demostraron tener mejores habilidades mentales durante el envejecimiento que quienes no practicaron tanto deporte en su juventud.
Aquí dejo el enlace al artículo completo: MOVER EL ESQUELETO.
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